高血压这种在我们生活中危害很多人的疾病，对我们的生活有一定的影响。所以一定要重视这个病，一旦出现高血压的迹象一定要及时治疗。治疗高血压的方法有很多。除了降压药，还有食疗、运动疗法、负氧离子室内代偿。因此，高血压患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。？下面就来看看吧！

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高血压的治疗:饮食疗法。高血压患者平时尽量少吃或不吃高能量食物，适当补充海鲜，如海带、紫菜、海鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果。

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高血压的第二种治疗方法:运动疗法。预防和治疗高血压的简单运动方法是散步。每天都可以去野外空气新鲜的地方散一两次步。速度可以根据每个人的身体状况来定，这样可以使血压平稳下降，缓解症状。

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高血压的第三种治疗方法是在室内补足负氧离子，负氧离子可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对调节心率，使血管反应和血流速度恢复正常有很好的作用。在室内补负氧离子是高血压患者的理想选择。

高血压患者饮食宜清淡，平时多吃新鲜水果和蔬菜。戒烟戒酒，尽量防止情绪激动和过度严重和焦虑。遇事沉着冷静，积极参加轻松愉快的业余活动。