我是一个41岁的家庭主妇。平时因为月经失调，气血不足，每天都吃红枣。但是两天前我被诊断出患有糖尿病。之前听说糖尿病人要少吃血糖高的甜食，所以想问问糖尿病人能不能吃红枣？

糖尿病患者尽量不要吃大枣。红枣是一种含糖量高、热量高的水果。在理想的血糖控制条件下，糖尿病患者的空腹血糖至少应达到6.0 mmol/L，餐后两小时应达到8.0 mmol/L。这种情况下，一天可以吃3~4个大枣，但同时要严格控制饮食，多运动，多喝水。

糖尿病患者的血糖水平很高。由于胰岛素先天不足或体内胰岛素相对不足，血糖无法合成糖原。大枣是一种含糖量很高的水果，但是大枣的性能是众所周知的，比如可以补血补气，纠正贫血。所以，如果能严密监测血糖，枣也可以吃，但是适当吃也是可以的。

糖尿病还是可以吃的，但是要注意适量。不能吃太多。虽然鲜枣含糖量比较高，但是每天吃个7、8个还是没问题的。糖尿病患者不用禁食，无论吃什么样的食物，都可以吃一点。平时吃无花果、火龙果、橘子、苹果等。定期监测血糖的情况，注意饮食清淡，少食多餐。