患了扁桃体炎，患者往往会感到全身不舒服，疲倦无精打采，吃饭睡觉都受到严重影响。扁桃体炎的原因很多，但最主要的原因是免疫力下降导致的病毒感染。越来越多的人开始关注扁桃体炎的预防。下面，专家将向读者介绍一些预防扁桃体炎的措施。

如何更好的预防扁桃体炎，是人们在生活中要特别注意的事情。季节交替的时候，更要注意预防。主要的预防措施是:

一、日常生活中要注意规律休息，保证充足休息，避免过度劳累，发病后不要熬夜。重要的是要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随着天气的变化及时更换衣服，去除室内潮湿的空气。对于生病的孩子，要养成不挑食，不暴饮暴食的好习惯。

第二，注意饮食健康，避免吃酸性、刺激性食物，平时饮食注意流质食物。预防各种传染病和流行病。流质或半流质食物，高烧者会用酒精沐浴帮助降温。如果发现耳鼻喉感染，要及时治疗。

第三，生活中保持好心情，心态平和，放松心态，经常锻炼，保持室内通风，不要在办公室久坐。坚持锻炼，提高身体抗病能力，不要过度劳累。累了就要及时调整休息。

以上是关于预防扁桃体炎的措施的相关介绍。病人患有扁桃体炎，这是毋庸置疑的。以上三项措施可以有效预防。除此之外，专家还建议，保持乐观的心态，按时锻炼，养成良好的作息习惯是非常必要的。