很多人在生活中大腿根部皮肤粗糙，尤其是女性，也正是因为女性身上有很多这样的症状，所以比较困扰。所以如何让大腿根部的皮肤变得粗糙是大家都很好奇的问题，那么大家在生活中应该如何护理大腿根部的皮肤呢？

1.饮食疗法。大腿根部皮肤粗糙的可能性很大，这是因为体内缺乏维生素和蛋白质造成的。因此，建议这些患者可以在饮食中多使用富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜等。维生素C对皮肤的恢复很有帮助，所以大家在平时可以多吃一些维生素C含量丰富的食物，可以有效的改善肤质。

2.可以用一些护肤品。因为如果只是用食物治疗，只能改善，不能彻底根治。因此，患者可以在平时每次洗澡的时候去角质，然后在粗糙的皮肤表面涂抹具有保湿效果的护肤品，可以有效改善皮肤粗糙、暗沉的现象。

3、注意补充水分。因为大腿根部皮肤粗糙，部分原因是体内缺水。所以大家有必要在平时注意补充体内所需的水分。正常人每天需要喝8杯水左右才能有效维持人体正常的新陈代谢，所以补充水分对于防止皮肤粗糙也是非常重要的。

以上是大腿根部皮肤粗糙的治疗方法。另外，建议患者平时可以减少一些剧烈运动，因为大腿根部与臀部交界处的摩擦会造成大腿根部周围皮肤粗糙。所以要减少一些运动。坐一会儿可以站起来走，但不建议长时间站立或久坐。