田亚丽
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神经衰弱头晕怎么办
发布时间：2023-01-04
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神经衰弱和头晕的调理方法如下:一、避免熬夜太晚，养成早睡早起的好习惯。睡前一定要保持环境安静，不要在强光下暴晒，睡前泡脚，或者听一些舒缓的音乐，这些都有助于你快速进入睡眠。第二，工作生活中不要有太大的心理压力。你要调整自己的心理状态，减少思想压力，多和同事、亲戚、朋友交流，多一些轻松的娱乐活动，放松心情。第三，调整日常饮食，以清淡饮食为主，不吃辛辣食物，戒烟戒酒，睡前不要喝太多水。通过有效的调理，神经衰弱、头晕的症状会逐渐缓解甚至消失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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