杨冬
3508
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
失眠头疼怎么办
发布时间：2023-01-02
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
在临床上，如果患者失眠头痛，可以从以下几个方面改善:1。睡眠质量要提高，要补充充足的睡眠。建议患者养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。尽量营造舒适的睡眠环境，选择光线适宜、温度适中的安静环境，睡前减少刺激，避免剧烈运动和暴饮暴食，有利于提高睡眠质量。2.如果心理压力导致情绪焦虑、抑郁，建议缓解情绪放松心态，有利于改善失眠、头痛症状。3.建议饮食清淡，多做运动，不喝浓茶、浓咖啡、酒精。4.如果头痛、失眠症状严重，可以在医生指导下服药改善病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
