都说人三十如虎，四十如狼，所以男人到了四十岁，对性生活可能不会有太多的要求，因为男人性生活的高峰期在青春期，那么中年男人面对妻子的要求，如何提高性生活能力呢？

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第一，中年以后，男人不要拒绝妻子方便性生活的要求。有些人认为人到中年就不行了。其实这是不对的。人到中年，只要身体没有问题，正常的夫妻生活是没有问题的。

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第二，中年以后，性爱前的爱抚亲吻也很重要。不要以为夫妻关系很熟，这些流程都可以省略。其实并不是这样的。这些过程不仅对女性重要，对男性也非常重要。

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第三，男人到了中年，尽量不抽烟不喝酒，尤其是白酒，对性生活有一定影响。可以经常锻炼，多跑步，打球等户外运动。

和谐的性生活是夫妻生活的一部分。希望所有男人都积极起来。