李晖
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如何调理骨质疏松
发布时间：2022-12-30
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你好，医生，我阿姨骨质疏松。她经常感到背部和关节疼痛。骨质疏松应该怎么治疗？
女性进入更年期后，雌激素水平下降会导致钙流失，从而导致骨质疏松。建议在饮食上加强营养，多吃含钙量高的食物，如牛奶和奶制品、豆制品、菠菜、西兰花、油菜、甘蓝等绿色蔬菜也是钙的良好来源。同时要补充充足的维生素D。维生素D能促进钙的吸收，晒太阳也能促进维生素D的合成。适当的运动对骨骼健康也有很大的帮助。注意养成良好的生活习惯，少吃盐，少喝含咖啡因的饮料。疼痛发生时，可以用热敷按摩疼痛部位。必要时可在医生指导下服用适量的镇痛药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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