你好，医生，我患高血压已经很多年了。更年期以来身体一直不好，每年都需要去医院检查。自从绝经后，我的血压越来越高。现在虽然那个时期过去了，但是我的血压并没有下降。我不知道该怎么办。平时没有什么不良生活习惯。什么导致了我的高血压？有什么办法治疗吗？希望医生能给点建议，谢谢！

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很多原因都会导致高血压，有些是生活中的因素造成的，比如生活压力太大会导致高血压，所以不要给自己太大的压力，经常放松自己，身体最重要，经常给自己放假。

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经常吃高盐食物的人比经常吃清淡食物的人更容易得高血压。所以，想要预防高血压，就要注意平时的饮食习惯。饮食要清淡。不要经常吃含盐量过高的油腻食物，会导致血压升高。

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老年人更容易得高血压，因为老年人的血管弹性已经变差，所以老年人高血压是正常现象，但也要注意预防。平时要有给老人量血压的习惯。家里最好买个血压计，预防老年人高血压。

高血压患者，如果已经很严重，需要每天服药。如果最后一次停药会引起血压突然升高，造成严重后果，就要遵医嘱服药。