何峰
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小腹胀 便秘是怎么回事
发布时间：2022-12-30
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小腹胀和便秘可能由以下原因引起:
1.上火:是因为食量少或者水分不足造成的。也可能是精神压力过大引起的，如抑郁、焦虑、长时间熬夜、失眠、紧张等因素。可以调节饮食结构，调节日常生活，增加有氧运动，增强肠胃蠕动。
2、由不良饮食习惯引起，如吃得太硬和消化道内堆积的不易消化的食物，引起胀气。
顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，缓解症状。必要时应去医院，在医生指导下服用泻药进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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