我今年32岁。随着年龄的增长，雀斑确实明显增多。有时候我觉得自己好像要进入更年期了。要知道雀斑往往是一根线造成的。即使是后天的，也和你的天生体质有直接关系。血源性雀斑是由于黑色素沉积在皮肤深层造成的。通常由于阳光照射，紫外线直射会影响雀斑颜色加深。我们可以这样处理。

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我们在治疗雀斑的时候，主要是对沉积在雀斑上的黄色色素进行稀释和脱色，所以在饿的时候，可以用3%氢醌霜、3% ~ 5%熊果苷霜等一些脱色外用药物进行稀释。脱色。

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除此之外，当然我们的个人护理也要注意。远离太阳的紫外线是预防雀斑的重要一点。很多女性朋友的雀斑都是长时间晒太阳造成的，所以要做好防晒工作。

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多吃新鲜食材和水果，做好洁面和清洁工作，保持良好的睡眠质量。黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。

有雀斑的女性要注意防晒。尽量不要让阳光和紫外线照射到脸上。平时多吃西红柿，西红柿富含维生素。可以美白皮肤。