杨春喜
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更年期失眠盗汗怎么办？
发布时间：2023-01-03
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最近进入更年期，经常失眠盗汗。更年期失眠盗汗怎么办？
男人的更年期，只是表现的更隐秘而已，往往和日常状态差不多。男性更年期是中老年朋友的普遍现象。很多人进入更年期后都会失眠。相对来说，男性更年期失眠比女性朋友更严重。男性更年期朋友大多会出现情绪暴躁、焦虑、紧张、失眠等症状。有些人可能会有明显的症状，而另一些人则很轻微。男性更年期，进行适当的体育锻炼，吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天睡前多喝牛奶，对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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