失眠看似很小的病，但也会给人的生活带来一些困扰。失眠后，很多患者会表现出抑郁情绪，也会加重抑郁情绪的出现。在治疗失眠的过程中，最好能找出失眠的原因，然后选择正确的治疗方法。下面详细介绍一下。

现在，失眠的人越来越多。国内外研究表明，失眠是可以用失眠药物治疗的。在选择这些失眠药物时，主要选择抗抑郁药，包括非苯二氮卓类、苯二氮卓类、具有镇静作用的抗抑郁药、抗精神病药。

在治疗失眠的过程中，最好能找出失眠的原因，在医生的指导下服药效果会更好。千万不要凭主观意识选择服用安眠药。研究表明，治疗失眠必须追根溯源，根据抑郁症的原发病了解失眠的原因和症状，然后彻底治愈。

抗抑郁药确实可以改善失眠症状，一定程度上可以缓解。国内外失眠药物按序排列，主要是非苯二氮卓类、镇静类抗抑郁药和抗精神病药的唑类药物备案。所以在使用这些药物治疗失眠的时候，一定要根据失眠的原因，然后按照失眠药物的治疗步骤来选择。

我失眠的原因有很多。我们永远不应该自己买毒品。我们必须严格遵守用药方法。在我们的日常生活中，我们不应该太累。最好注意劳逸结合。日常饮食中要多吃清淡的食物，平时多运动，睡前不要做一些剧烈的活动。