刘国凯
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不高兴就是抑郁症吗？
发布时间：2023-01-11
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最近心情很低落，但是开心不起来。你得了抑郁症吗？因为最近工作上的事情不太顺利，我也很苦恼。所以总是觉得对什么都不感兴趣。我想让医生看看我，给我一些建议。谢谢你，医生。
你好，你短期内情绪低落。事实上，每个人都会遇到这种情况。建议你适量增加运动量，改善微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑。平时要多听音乐，多唱歌，或者大声朗读，以此来发泄自己的不良情绪，适当多吃点甜食，可以让人心情愉悦。
这种情况不一定是抑郁症，很可能是心情不好。建议可以出去旅游，放松心情，可以改善现状。也可以和朋友出去逛街，吃饭，看电影，对心情也会有很好的作用。不要一个人呆在家里，这样你的情绪很可能会更低落。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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