心悸的原因主要是心脏供血不足引起的，也可能是神经紧张、神经衰弱引起的。建议患者检查心脏的功能，避免心脏病、高血压等疾病。对于总是心慌的朋友，建议你可以适当的旅行，多做运动来缓解。

怎么感觉心慌？

心慌的原因很多，除了心脏病、贫血、低血糖、甲亢、神经衰弱、更年期综合征等。也会诱发心悸。建议进行动态心电图(DCG)检查，明确病因后对症治疗。注意休息，适当参加体育锻炼，控制情绪。饮食要适度。你应该吃营养丰富和容易消化的食物，低脂肪和低盐的饮食，避免酒精，烟草和浓茶。

健康人在情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、浓茶时，常出现心悸。病理性心悸的病因有心脏病、甲亢、发热、严重贫血、急性出血等。此外，神经衰竭和心脏神经官能症患者常伴有心悸。

心律失常如心动过速或心动过缓(如高房室传导阻滞)和心律不规则(如早搏和房颤)可使患者感到心悸。神经病是由自主神经功能障碍和心血管功能障碍引起的临床综合征。除心悸外，患者左胸刺痛或隐痛，呼吸困难，并常伴有其他神经系统症状。

根据这篇文章，心慌总是因为心里的烦恼多了。你应该知道更多关于心悸的原因。心悸是一种症状，我们应该学会解决生活中的问题，并与朋友多聊天，保持内心的平静，多吃补血的食物等。