牙龈炎是一种非常常见的口腔疾病，主要是因为口腔不卫生导致细菌滋生。牙龈炎患者的牙齿非常脆弱，经常疼痛，很多患者因为没有在发病初期进行适当的治疗而错过了最佳的治疗时间，所以一定要及时治疗。牙龈炎的预防方法有哪些？

合理的刷牙方法是竖刷:将牙刷平放在口腔内，刷毛指向牙龈，用尖端轻轻按压牙齿边缘，然后逐渐将刷毛转向牙面，沿牙齿长轴上下用力。刷上牙时，刷毛自上而下，刷下牙时，刷毛自下而上，做一个孤立的旋转刷牙动作。依次刷唇、颊、舌、牙咬合面，有效清除龈缘菌斑、软垢、牙垢；同时可以按摩牙龈，刺激牙龈角质化，保持牙齿的正常纹理和外观。

每天至少刷两次牙。早晚刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。如果患者已经有牙龈出血的症状，建议选择药用牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是洁牙(俗称洗牙)。医护人员使用手动洁牙器或超声波洁牙器清除沉积在牙龈附近牙齿表面的牙结石和牙菌斑，同时注意打磨牙齿表面，防止牙菌斑和牙结石的再沉积，必要时配合药物治疗。当牙龈的颜色和质地变得正常，刷牙和进食后不再出血，说明牙龈炎已得到有效控制。

如何预防牙龈炎？相关介绍就是这样，所以最重要的一点就是注意口腔卫生，保持口腔清洁，每年都要去医院做口腔检查。一旦发现疾病，一定要及时治疗。拖延对你的状况非常不利。最后，祝你身体健康。