很多女性因为月经不调而感到很苦恼，严重影响了自己的正常工作和生活。因为月经不调而感到很苦恼，因为每次来月经，月经量都很大，而且会提前一周出现腹痛。腹痛六十的病人站不起来，会有晕厥。因为月经量大，我有贫血。月经不调一直让我。

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女性经常使用一些过量的抗生素，经常服用一些避孕药，长期剧烈运动，或者经常营养不良，食物摄入不足，饮食不均衡，生活中不注意规律，患有一些慢性疾病，都会引起月经不调。

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压力过大就会出现月经紊乱。平时经常暴露在长时间的辐射下，经常便秘，经常接触冷水，洗完头发不擦干，吃一些生冷的食物，都会导致月经不调。

3、

平时一定要保持乐观的心态。你要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累。另外，你要注意劳逸结合，平时多参加体育锻炼，这样可以增强抵抗力和抗病能力。

生活中要避免吃一些生冷刺激性食物，注意腹部保暖，平时保持心态平和，尽量不要做剧烈运动，多喝生姜糖浆。