任冬梅
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低钾血症吃什么蔬菜和水果比较好
发布时间：2022-12-30
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你好医生，我经常感觉腿无力，白天也没有力气。去医院验血，医生说钾低。低钾血症吃什么蔬菜水果比较好？
因为人体内的钾很容易流失，所以在没有监测血钾的情况下，用药物补钾是不可取的。所以，在不定期抽血的情况下，从食物中补充钾也是不错的选择。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子等。菠菜、苋菜、大葱等蔬菜也含有丰富的钾。大豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也含有丰富的钾，可以补充水分和能量。平时，多吃土豆、冬瓜等。可以补钾。在饮食的基础上，配合适当的运动，增强体质，提高自身免疫力，会改善腿软、精神萎靡的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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