现在生活中很多人热爱健身运动，希望拥有健康的身体。男性甚至希望通过健身来吸引女性。但是并不是每个人都适合运动。我们都知道红斑狼疮是一种很常见的疾病，这种病的患者应该有一些预防措施。很多人不知道的是，红斑狼疮患者是否可以运动，如果可以，红斑狼疮患者可以做哪些运动？

首先需要注意的是，红斑狼疮患者可以运动，但也要看情况。比如那些处于狼疮活动期的患者，尤其是肾脏尿蛋白有加号的患者，是不建议运动的，医生也经常禁止患者运动。此时红斑狼疮患者应以休息为主，不要做任何活动，禁止体力活动。如果病情稳定，尿蛋白阴性，血沉正常，C3和C4正常，那么这些红斑狼疮患者还是可以做一些运动的。而且，这个时候锻炼身体是有好处的。可以也应该进行适当的运动，增加内脏的活力，防止肌肉萎缩。

红斑狼疮患者如果想运动，可以做一些轻度的运动。比如散步、慢跑、骑自行车、跳舞、打球、游泳、太极拳等轻运动，根据自身情况合理运动，肯定会有很多好处。有时候也可以做一些比较简单的活动，比如听听音乐，下下棋，这样可以舒展筋骨，保持血液流动，心情愉快。无论哪种运动，患者都要保证自己的安全。

一般来说，红斑狼疮患者是可以运动的。只要医生允许，他们可以做一些轻微的运动，这些轻微的运动应该对他们的健康有很多好处，加快他们的恢复。但需要注意的是，红斑狼疮患者如果在运动过程中感到不适，应立即停止，不宜继续运动。经常观察自己的身体变化，最好定期去医院复查。