张忠
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糖尿病人晨练适合做什么运动
发布时间：2023-01-01
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最近经常听奶奶说身体不舒服。他的下肢突然肿胀，食欲很差。他去看医生，说他有糖尿病。请问糖尿病应该怎么治疗？糖尿病晨练适合做什么运动？
糖尿病患者适合有氧运动。常见的有选择太极、慢跑、瑜伽等。，不参加剧烈运动，定时测血糖，保持情绪稳定，避免低血糖。建议糖尿病患者冬季避免在早晨锻炼。早晨气温低，人体交感神经兴奋性增强，糖尿病患者心脑血管并发症多，容易引发该病。
糖尿病患者适合有氧运动。包括太极、慢跑、散步、瑜伽等。只要不参加剧烈运动，稳定情绪，避免低血糖，保持血糖稳定，雾天尽量少出门。平均锻炼时间30分钟左右。糖尿病的首要治疗是饮食控制和锻炼。如果血糖能这样控制和稳定下来，那就属于糖尿病早期。一般问题不大。定期血糖检测没问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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