彭华
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二度肥胖怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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二次肥胖怎么减肥？
二度肥胖患者减肥时一定要制定详细的计划。首先，饮食要严格控制。对于高热量、高脂肪、高糖分的食物，应禁止摄入。应该多吃新鲜的含有膳食纤维的蔬菜水果，多喝水。然后进行一些有氧运动，比如骑自行车、仰卧起坐、呼啦圈或者跑步。运动的时候一定要注意循序渐进，需要患者长期的坚持。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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