我和老公结婚一年半了，有一个儿子。我们很幸福，我身体也一直很好。但是，生完孩子后，我就贫血掉队了。经过我的调理，现在已经恢复了。现在我想和你分享我的经验。

1、

如果我们有贫血，那么就要多喝红糖水，多吃红枣，这些对补血很有帮助。然后你可以将30g的黑木耳用水浸泡30分钟，然后取出，用20个枣煮成汤，再用一些红糖服用，对贫血很有帮助。

2、

将鹌鹑洗净，然后将10枚大枣、9克黄芪、50克猪肝放入锅中蒸、炖。炖好后一起服用，每天一次，对产后贫血有很好的恢复作用。

3、

不要在平日贫血症状的时候乱吃药，这样对贫血的治疗不会起到很大的作用，反而会对我们治疗贫血起到反作用。平日里可以多运动，每天出去晒晒太阳，对我们的贫血会有非常好的疗效。