有很多不良的生活习惯，会间接导致口腔溃疡的出现。来自Answers.com的专家指出，如果患者不想自己得这种病，首先必须改掉一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、睡觉不刷牙、总是吃辛辣食物等等。下面是具体内容的介绍。

口腔溃疡患者需要注意哪些习惯？

口腔黏膜病是发生在口腔黏膜和软组织的各种疾病的总称，主要包括复发性口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔藓、口腔白斑等。其中以复发性口腔溃疡最为常见，患病率约为10% ~ 30%。

它的特点是反复发作。轻者几个月可发病一次，重者可持续数年或数十年。口腔黏膜病的病因非常复杂。首先，它与人的精神状态密切相关。长期精神紧张、工作生活压力大的人容易出现口腔溃疡和扁平苔藓，这在女性患者中尤为突出。

其次，因为一些不良习惯，比如嚼槟榔、抽烟，人比常人更容易得白斑。此外，人体的其他系统性疾病也会导致口腔黏膜疾病。内分泌失调，免疫力下降，肝功能差，胃肠消化不良，恶性肿瘤等。是口腔粘膜疾病的常见原因。

预防和治疗口腔黏膜疾病，要注意饮食卫生，尽量少吃酸味、过烫、过烫的食物。养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，注意口腔清洁，老年人要佩戴合适的假牙；保持有序的生活，不要太累，保持愉快的心情，有助于减少黏膜疾病的发生。

另外，还有一些口腔溃疡的患者，并不是饮食问题导致的。这些患者主要是胃里的其他问题引起的。如果患者不从根本上解决这个问题，口腔溃疡是不会消失的。