孕妇多吃富含纤维素的蔬菜对胎儿有好处。

1.芹菜:芹菜纤维素含量比较高，能促进胃肠道蠕动，有效改善孕妇便秘。

2.蕙兰:蕙兰的营养价值很高，可以提高女性免疫力。它还含有丰富的维生素和矿物质，可以增加孕妇的食欲。

3.菠菜:孕期适当吃菠菜可以预防孕期贫血。因为菠菜富含铁。怀孕后，尽量根据自己食欲的变化，选择合适的蔬菜、水果、瘦肉等补充，保证胎儿的健康发育。