巨幼细胞性贫血是一种常见病。一般是多种原因造成的，比如体内叶酸不足，或者体内维生素不足。所以如果平时有这个病，一定要及时调整。否则长期发展下去情况会更严重。但是，如何在生活中通过饮食来调节呢？让我们来看看吧。

1.红枣银耳汤

配一些10块左右的红枣就不错了。做好以后，弄点银耳，先泡在水里，准备点冰糖和一些粳米。做好之后，把红枣去核，淘米之类的。做好以后，把这些东西放在砂锅里，加点水，然后用小火煨，直到银耳变粘为止。多吃粥对患者很有好处，可以凉血止血，但是最好每天空腹吃，一天两次，连续吃三天。

2.羊骨头粥

大概需要半斤羊骨。做完之后，准备一些红枣，不要太多，就几个，一些粳米，还有一些生姜之类的调理品。你准备好这些之后，把羊骨头打开，把之前的东西放锅里煮。但是，这个时候不要加太多的水，一公斤左右就可以了，煮到熟就可以了。这种粥可以起到健胃的作用，对这种病的患者很有帮助。吃饭的时候，一般都是空腹吃。每次吃一两次就好了，吃个十天左右就好了。

所以，如果你生活中有这种情况，一定要多加注意，多注意饮食。但是，有些食物不能吃或者不要吃，因为这样会加重你的病情。比如一些辛辣的食物，还有一些刺激性比较大的食物。