虽然酸奶味道很好，营养价值也很高，但是不建议胃酸高的人喝。但不能喝胃酸过多的酸奶，有些做过肠胃病手术的人也不能喝酸奶。另外，喝酸奶可能会引起腹泻，所以不建议健康人喝太多酸奶。下面详细介绍一下胃酸倒流能不能喝酸奶。

胃酸反流不能喝酸奶，包括其他乳制品，因为吃蛋白质可以促进胃酸分泌增加。虽然吃乳制品一方面可以保护胃黏膜，但对于胃酸分泌过多的人来说，弊大于利。酸奶是由鲜奶经乳酸菌发酵而成，ph值较低。胃酸过高时不宜喝酸奶。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为其中含有大量的活性乳酸菌，可以有效调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。

胃酸反流最好不要喝酸奶。因为胃酸本来就是酸性的，酸奶也是酸性的，如果在胃酸过多的时候喝酸奶，只会增加胃里酸性液体的量。如果胃酸过多，往往会出现恶心、呕吐和反酸，而这也会损害胃的功能。胃酸过多会伤害胃和十二指肠，甚至“烧坏”黏膜和肌肉，导致胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃酸的食物时，如李子、醋等。，会更加刺激胃酸的分泌。此时，胃酸会渗入受损的胃黏膜(溃疡)，从而刺激胃肠道，引起疼痛。

当然，胃酸过多的人不能喝酸奶也不是绝对的。比如有些胃酸轻度的人，饭后可以喝一点酸奶，反而可以帮助消化。脾胃虚寒、腹胀或经常打嗝的人也不适合喝酸奶。拉肚子的朋友不能喝酸奶。